La Performance par la Mesure et le Ressenti
Mon coaching ne se base pas sur des intuitions, mais sur des faits. J’associe l’œil de l’expert aux outils d’analyse les plus pointus du marché. Que votre objectif soit une médaille olympique ou une remise en forme, ma méthode est la même : analyser, comprendre, corriger, progresser.
Mes Outils d’Analyse
Capteurs NK EmPower Oarlock
Mesure en temps réel de votre amplitude, de votre puissance et de votre engagement. Nous ne devinons pas l’efficacité du coup de rame, nous la mesurons au degré près.
Biorower S1pro & Concept 2
Analyse biomécanique complète en salle. Grâce au système Concept2 + ErgData et au Biorower, nous reproduisons les sensations du bateau pour corriger le geste sans les contraintes météo.
Montage & Analyse Vidéo
Le ralenti ne ment pas. Nous décortiquons ensemble chaque phase de votre geste pour identifier les freins à la glisse et les risques de blessure.
Un Coaching, Deux Directions
Pour les rameurs visant l’excellence.
- Préparation aux épreuves (Tests ergo, Régates)
- Préparation Physique et Mentale.
- Planification de saison.
- Optimisation du geste technique (Gainage, propulsion).
Pour se réapproprier son corps.
- Perte de poids & Silhouette : Un travail cardio efficace pour affiner et tonifier.
- Renforcement Musculaire : Prise de masse ou renforcement postural (Dos, Abdominaux).
- Sport-Santé : Réduction de pathologies musculaires et réathlétisation douce.